你知道吗，原来国外消防员体能测试是这样！对比中国谁更好？
由于国情的不同，世界各国对消防员的身体素质、体能训练和考核的要求也是不一样的，这主要体现在各国招募新消防员、对入职消防员的培训以及对消防员体能提出的高标准、高要求等各方面。
本文我们对比了中国与美国、英国和澳大利亚等国在消防员体能测试、体能训练方面的差异，你觉得哪个国家消防员体能测试和体能训练的内容更好呢？
01
美国
美国消防员体能测试共设有三处。它们分别是：
①美国消防局。国际消防员协会提出，新招募的消防员必须进行候选者体能测试，其目的在于帮助消防机构衡量候选消防员完成日常消防工作的体能状况。体能测试包括以下8项内容：负重登梯、水带铺设、装备搬运、架梯操作、破拆（门窗）操作、搜索、模拟救援和火钩操作；
②休斯顿消防局。休斯敦消防采用与工作相关的体能测试，其目的在于测试申请人是否有履行消防工作职责所需要的平衡能力、协调能力、力量、耐力和心血管健康情况。测试内容如下：走平衡木、架梯操作、负重爬楼、吊升设备、便携式设备搬运、救援和1.5mi（约2400m）长跑；
③罗切斯特消防局。申请者必须通过两次体能测试，第一次是为了进入培训学院，笔试合格后，他们必须再次通过体能测试，才能从学校毕业加入消防机构。8项中未通过任何一项者，都将出局。测试涉及到各种具体任务，包括拖运消防水带、拖动165磅的假人、挥动大锤和操作消防梯。
除此以外，为了促进消防训练的安全和消防任务的顺利执行，美国国家消防协会已经颁布了系列标准。1997年颁布了《消防部职业安全和健康项目标准》对消防部门的身体健康发展计划做出了规定。2000年颁布了《消防员的医疗救护要求标准》中规定年度对消防员进行医学评定，以了解消防员目前的身体状况。并于2000年颁布了《消防员健康训练项目标准》对消防员的健康训练项目最低标准做出要求。
02
英国
萨默塞特消防救援服务中心规定的体能测试包括如下项目：
①20m逐级往返跑：达到8级，往返4次为通过；
②铺设水带：这是一项对灵活性、耐力和协调性的测试。测试中，受试者应在规定时间内将一盘直径70mm，长25m的水带展开并收卷好；
③消防梯攀爬测试：这是一项与高空作业相适应的测试，要求受试者在梯子上固定双腿，使两臂能够自由活动；
④消防梯展开测试：这是一项关于臂力和握力的测试，要求受试者模拟展开消防部队中广泛使用的13.5m的消防梯；
⑤硬举模拟器测试：采用硬举模拟器测试腰部和腿部的力量，设定为50kg；
⑥密闭空间测试：应试者佩戴呼吸器和面罩，在视力受限的环境中通过一个需匍匐爬行的通道。这是一项关于自信心和灵活性的测试，通过该项测试可判断出应试者患有幽闭恐怖症的倾向。
萨里郡消防员体能测试，应征者必须接受实操测试和体能测试。
实操测试包括5项：
硬举、消防梯展开、升降消防梯、密闭空间测试和铺设水带，5项测试全部通过才算合格。
体能测试包括以下内容：
①握力测试。其目的在于测量手和前臂的最大等长肌力，对于任何需要用手进行抓、投或举的运动而言，握力都很重要。一般而言，手劲大的人其他方面的力量也不错，因此，握力测试通常作为力量测试的基本内容。要求受试者紧握握力计并维持一段时间（如3s或5s），男消防员握力达到48kg为及格，超过64kg为优秀;女消防员握力达到26kg为及格，超过38kg为优秀；
②等距背肌力测试。该项测试用于测量背部力量，背部力量对于核心稳定性和预防下背疼痛都很重要。要求受试者脸朝下置于长凳/桌面上，腰部以上身体悬于长凳/桌面末端，双脚固定，双臂置于身体侧面或后背上。准备好后，受试者用力抬起身体至水平位置，并保持一段时间（如45s）。以成功或失败进行评定；
③切斯特台阶测试。一种有氧健身的次最大台阶测试，是步进式体能测试的一种变化，在英国应用广泛。
03
澳大利亚
①新南威尔士消防队
受试者需佩戴个人防护装备：包括外套、裤子、轻型头盔、通用手套和非工作型自给式呼吸器（不戴面罩）连续完成以下消防任务：
攀爬消防梯、水带连接、架设10.5m消防拉梯操作、匍匐通过隧道、走平衡木、链切割、消防卷盘操作、水带铺设、负重爬楼并拖拉物体、攀登消防塔与视力识别、消防员救援；
②西澳大利亚州消防局
新招募的消防员则必须进行4h的身体评估。评估包括佩戴消防员个人防护装备移动重型设备、铺设水带，救助1名70kg的模拟人，佩戴呼吸具穿过隧道、通过障碍才能算合格。
04
中国
①消防员招录“体能测试和岗位适应性测试”
我国消防员招录中的“体能测试和岗位适应性测试”部分，主要考察招录消防员的肌肉力量、肌肉耐力、柔韧素质、协调能力、空间位置感以及对高空、黑暗环境的适应度。它们包括以下项目：
体能测试项目：1000米跑、100米跑、10米×4往返跑、单杠引体向上、俯卧撑、原地跳高、立定跳远；
岗位适应性测试项目：负重登六楼、原地攀登六米拉梯、黑暗环境搜寻、拖拽
②消防救援人员入职培训体能测试项目
入职培训体能测试项目分为“基础体能科目”和“应用体能科目”：
基础体能科目：2分钟俯卧撑、单杠引体向上、2分钟双杠臂屈伸、2分钟立卧撑、单杠卷身上、2分钟双腿深蹲起立，主要考察入职消防员的力量素质；3000米跑，考察耐力素质；5x10米折返跑，考察灵敏素质；坐位体前屈，考察柔韧素质；
应用体能科目：包括30米拖重、4楼攀爬绳索、10楼负重、100米负重。
③消防员“九项体能测试”
九项体能包括5000米负重、400米救人疏散物资、100米消防障碍、5×40米折返搬运重物、30米托重、4楼攀爬绳索、10楼负重、100米负重、60米肩梯登楼，主要考察消防员的实际灭火救援能力。
说到消防员体能测试和体能训练，随着科技的发展，现代化的科学训练工具已然成为消防员体能训练的一种崭新模式：
一方面，它将重复繁琐的训练数据统计进行自动化，提高训练效率；另一方面，它可以实现训练数据分析，洞察和优化，精确控制训练过程，从而实现消防员体能科学化的训练管理。数字酷消防体能训练运动表现测量工具即是科学训练工具的一种，它既能用于消防体能测试，也能用于消防体能训练。
消防体能训练运动表现测量工具结合智能训练系统，以科学的训练策划，从训练周期安排与调控、训练前活动准备、训练中体能训练原则与方法、训练后放松恢复、防伤训练和损伤处理等各方面帮助教官指导消防队伍科学训练，不断提高组训水平。
消防体能训练运动表现测量工具不仅可以用于俯卧撑、单杠引体向上、单杠曲臂悬垂、双杠臂屈伸、双杠支撑移动、立卧撑、跳绳、单杠卷身上、仰卧起坐、深蹲起立、3000米跑、1500米跑、5×10米折返跑等消防基础体能训练项目训练，还能用于5000米负重、400米救人疏散物资、100米消防障碍、5×40米折返搬运重物、30米托重、4楼攀爬绳索、10楼负重、100米负重、60米肩梯等所有消防应用体能科目的训练。
