盘点多国消防员（含中国）体能测试内容，想当消防员必过！
印象中，国外消防员各个都是肌肉发达，中国消防员速度耐力最好。这既是由于各国国情不同，先天的身体禀赋不一样，也是由于消防员招录的要求和体能测试的内容不一样。
总而言之，想当消防员，体能是硬件要求。中国与美国、英国和澳大利亚等世界各国对消防员的身体素质、体能测试和考核的要求不一样，这主要体现在各国招募新消防员、对入职消防员的培训以及对消防员体能提出的高标准、高要求等各方面。
美国
（1）美国消防局。国际消防员协会提出，新招募的消防员必须进行候选者体能测试，其目的在于帮助消防机构衡量候选消防员完成日常消防工作的体能状况。包括以下8项内容：负重登梯、水带铺设、装备搬运、架梯操作、破拆（门窗）操作、搜索、模拟救援和火钩操作。
（2）休斯顿消防局。休斯敦消防采用与工作相关的体能测试，其目的在于测试申请人是否有履行消防工作职责所需要的平衡能力、协调能力、力量、耐力和心血管健康情况。测试内容如下：走平衡木、架梯操作、负重爬楼、吊升设备、便携式设备搬运、救援和1.5mile（约2400m）长跑。
（3）罗切斯特消防局。申请者必须通过两次体能测试，第一次是为了进入培训学院，笔试合格后，他们必须再次通过体能测试，才能从学校毕业加入消防机构。8项中未通过任何一项者，都将出局。测试涉及到各种具体任务，包括拖运消防水带、拖动165磅的假人、挥动大锤和操作消防梯。
英国
（1）萨默塞特消防救援服务中心。
体能测试包括如下项目：
①20m逐级往返跑，达到8级，往返4次为通过；
②铺设水带：这是一项对灵活性、耐力和协调性的测试。测试中，受试者应在规定时间内将一盘直径70mm，长25m的水带展开并收卷好；
③消防梯攀爬测试：这是一项与高空作业相适应的测试，要求受试者在梯子上固定双腿，使两臂能够自由活动；
④消防梯展开测试：这是一项关于臂力和握力的测试，要求受试者模拟展开消防队中广泛使用的13.5m的消防梯；
⑤硬举模拟器测试：采用硬举模拟器测试腰部和腿部的力量，设定为50kg；
⑥密闭空间测试：应试者佩戴呼吸器和面罩，在视力受限的环境中通过一个需匍匐爬行的通道。这是一项关于自信心和灵活性的测试，通过该项测试可判断出应试者患有幽闭恐怖症的倾向。
(2) 萨里郡消防员。
应征者必须接受实操测试和体能测试。实操测试包括5项：硬举、消防梯展开、升降消防梯、密闭空间测试和铺设水带，5项测试全部通过才算合格。
体能测试包括以下内容：
①握力测试。其目的在于测量手和前臂的最大等长肌力，对于任何需要用手进行抓、投或举的运动而言，握力都很重要。一般而言，手劲大的人其他方面的力量也不错，因此，握力测试通常作为力量测试的基本内容。要求受试者紧握握力计并维持一段时间（如3s或5s），男消防员握力达到48kg为及格，超过64kg为优秀;女消防员握力达到26kg为及格，超过38kg为优秀；
②等距背肌力测试。该项测试用于测量背部力量。背部力量对于核心稳定性和预防下背疼痛都很重要。要求受试者脸朝下置于长凳/桌面上，腰部以上身体悬于长凳/桌面末端，双脚固定，双臂置于身体侧面或后背上。准备好后，受试者用力抬起身体至水平位置，并保持一段时间（如45s）。以成功或失败进行评定；
③切斯特台阶测试。一种有氧健身的次最大台阶测试，是步进式体能测试的一种变化，在英国应用广泛。
澳大利亚
（1）新南威尔士消防队。受试者需佩戴个人防护装备：包括外套、裤子、轻型头盔、通用手套和非工作型自给式呼吸器（不戴面罩）连续完成以下消防任务：攀爬消防梯、水带连接、架设10.5m消防拉梯操作、匍匐通过隧道、走平衡木、链切割、消防卷盘操作、水带铺设、负重爬楼并拖拉物体、攀登消防塔与视力识别、消防员救援。
（2）西澳大利亚州消防局。新招募的消防员必须进行4h的身体评估。评估包括佩戴消防员个人防护装备移动重型设备、铺设水带，救助1名70kg的模拟人，佩戴呼吸器具穿过隧道、通过障碍。
中国
中国消防员的体能测试比较全面，在消防员招录时会进行体能测试和岗位适应性测试，消防员入职后还将进行体能培训和考核，通过后才能成为正式消防员，执行战斗任务。在每年的特定时候，以及消防员晋升时，也会进行体能测试和考核。
①消防员招录“体能测试和岗位适应性测试”
我国消防员招录中的“体能测试和岗位适应性测试”部分，主要考察招录消防员的肌肉力量、肌肉耐力、柔韧素质、协调能力、空间位置感以及对高空、黑暗环境的适应度。
它们包括以下项目：
体能测试项目：1000米跑、100米跑、10米×4往返跑、单杠引体向上、俯卧撑、原地跳高、立定跳远；
岗位适应性测试项目：负重登六楼、原地攀登六米拉梯、黑暗环境搜寻、拖拽
②消防救援人员入职培训体能测试
入职培训体能测试项目分为“基础体能科目”和“应用体能科目”：
基础体能科目：2分钟俯卧撑、单杠引体向上、2分钟双杠臂屈伸、2分钟立卧撑、单杠卷身上、2分钟双腿深蹲起立，主要考察入职消防员的力量素质；3000米跑，考察耐力素质；5x10米折返跑，考察灵敏素质；坐位体前屈，考察柔韧素质；
应用体能科目：包括30米拖重、4楼攀爬绳索、10楼负重、100米负重。
说到消防员体能测试，目前，我国大多数消防救援单位进行消防员体能测试时仍然采用传统方式：人工监督、人工计数和统计的方式，测试工作准备耗费人力、时间多、效率不高，测试过程依靠监考人员手工记录工作量大、数据记录复杂、耗时长、测试标准因人为因素不可控、数据分析工作量庞大，特别是在进行大规模体能测试时更为费时费力，导致消防员体能测试效率不高、成绩不够准确的现象。
消防体能训练运动表现测评系统，采用数字+体育+人工智能技术，结合消防员体能测试管理系统、智能测试硬件、数据库三大版块，形成了一个架构完整的测试系统，能够轻松解决消防员体能测试数据采集工作和成绩存档和统计分析，建设功能完备的科学的评定系统、先进高效的信息支撑系统和完善配套的测试保障设施，形成集成、高效、实用的消防员体能测试保障体系。
消防体能训练运动表现测评系统不仅能可以用于俯卧撑、单杠引体向上、单杠曲臂悬垂、双杠臂屈伸、双杠支撑移动、立卧撑、跳绳、单杠卷身上、仰卧起坐、深蹲起立、3000米跑、1500米跑、5×10米折返跑等消防基础体能课目测试，还能用于5000米负重、400米救人疏散物资、100米消防障碍、5×40米折返搬运重物、30米托重、4楼攀爬绳索、10楼负重、100米负重、60米肩梯等所有消防应用体能课目测试。
不仅如此，测评系统的智能硬件——消防体能训练运动表现测量工具，还能够用于消防员日常的体能训练。
消防体能训练运动表现测量工具可对消防员在日常训练中的运动表现进行自动采集和记录，监测运动成绩、心率水平等内外的运动表现数据，并生成动态的体能训练档案和报告。通过体能档案对消防员个人耐力、力量、速度、灵敏进行打分并绘制雷达图，综合评估体能优劣势并提出针对性的训练方案，对训练强度和运动负荷进行精准控制。训练指导又反馈日常训练，从而提高消防员体能水平，帮助消防人员在体能测试中取得优秀成绩。
测量工具配备的运动心率腕表，可实时监控和反馈消防员的运动负荷，在极限心率区间立即发出预警，可有效避免强度过大或者消防员过于劳累导致的运动损伤，保障消防员体能测试和体能训练的安全。
